PROGRAMA

• Exercici de força i alimentació, factors protectors en la salut cardiovascular
• Repàs de factors de risc.
• Diferències de prevalença de malalties cardiovasculars en homes i dones.
• Factors protectors.
• Importància de l’exercici físic, en especial el de força.
• Exercici físic i necessitats nutricionals +40 anys
• Exercici físic i metabolisme femení, què hem de saber?
• Múscul i protecció de la salut.
• Necessitats nutricionals en cada etapa i segons objectiu o tipus d’exercici físic. (Intensitat, esport, nivell o objectius)
• Recomanacions des de la farmàcia en l’àmbit d’alimentació i suplementació.

PONENT

Montserrat Iracheta Todó, farmacèutica comunitària i docent, professora adjunta a la UB, experta en temes d’hipertensió i salut cardiovascular.

Carla Escuder Marcos, farmacèutica i nutricionista experta en nutrició esportiva, responsable del centre Nutriestudio.

MODERADOR

Óscar Llansó Sánchez, vocal d’Alimentació i Nutrició del COF de Barcelona.